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中國時報【李怡芸╱台北報導】「小時候的印象都在！」因為想找回小時候聽留聲機和蟲膠唱片的記憶，蟲膠唱片收藏者潘啟明開啟了他的修復之路，至今手上「救」回的蟲膠唱片達上千片，而潘啟明的修復均是分文未收，只希望幫更多人找回珍藏的記憶。「早20年也不可能做到。」潘啟明因工作上接觸到環氧樹脂，想到運用在修補蟲膠唱片上，幾過自己獨自摸索，成功修復唱片後，許多藏家開始紛紛帶著破損的唱片登門求救；潘啟明的修復不只運用新的樹脂材料，也曾土法煉鋼地將變形的唱片放在太陽下晒或放入烤箱，「去思考當年製作時的熱源不超過100度，便大膽用90度以下的溫度來嘗試，效果意外地好。」環氧樹脂必須照比例調和，等待乾後有硬度再使用，且蟲膠唱片若破損，必須靠著耐性與眼力，仔細地將音軌接上後固定，上膠、上樹脂，再一條一條音軌地清除膠痕，上保護油。「一道裂縫就是200條音軌，一張唱片如果斷成4片，就要手工清上千條音軌。」憑著自行摸索成功的蟲膠唱片修復手藝，台大也曾找他修復了600多張唱片，而潘啟明至今收到的待修復唱片，許多都是台灣30年代的流行歌或戲曲，「救回來，趕快錄音、備份，就把曲子保留下來了。」不對這樣的獨門修復抱持商業思考，潘啟明只希望盡量幫藏家保存記憶中的聲音。

國際中心／綜合報導日前一名美國的網紅少女挑戰「半年內要橫跨美國境內14個州」的壯遊夢想，期間她必須經過一段大自然的生活，少女索性也挑戰了30天不用洗髮精洗頭，光用水來清洗，沒想到結果連她自己也意想不到。▲圖／翻攝自Instagram據《每日郵報》報導，美國一位23歲的網紅正妹Alyse Brautigam，平常非常熱愛戶外運動，也經常在YouTube上分享她的經歷。現在她正挑戰半年內橫跨美國14個州的壯遊之旅，期間行經阿拉帕契山徑，Alyse必須在大自然中打理生活，這也讓她突發奇想，來了一個清水洗頭30天的挑戰。▲圖／翻攝自Instagram在一開始的前兩週時間裡，Alyse雖然都只用清水洗頭，但完全不影響髮質，但隨著時間越來越長，頭髮的狀況也開始出現變化，兩週後Alyse的頭髮不僅開始乾燥，更出現打結的情形，她形容「頭頂很像是頂了一層很厚的油」，她覺得這讓梳頭的感覺非常的差。Alyse最終成功撐完30天的「清水洗頭」，隨後馬上使用洗髮精跟護髮乳好好享受了一番，久旱逢甘霖的滋潤讓她爽呼「這感覺真的太舒服了」，但熱愛大自然的Alyse並不因此排斥「清水洗頭」的方式，她認為這次可能是因為每天都必須在山裡度過，日曬加上流汗，才會讓髮況如此難受。更多三立新聞網報導影／小狗吃母奶超嗨「搖頭晃腦」 網驚：是嗑了藥嗎？吞罐頭一個月也甘願…助理正妹「堅忍月存24K」圓旅行夢日男4年「無性生活」！女友願幫生孩子 他卻淡回：再看看越愛越健康！研究證實：經常愛愛的人「變得更聰明」

[新頭殼newtalk] 虐童案又一起，嘉義特教學校一名林姓女老師對一名國一輕度智障女生餵食朝天椒、不准吃飯、頭戴尿布一整天，並讓學生在跑步機上跑到鐵腿….，另一名林姓女老師長期知情不報，且共同虐待，最近懲處出爐，兩名女老師一停聘、一記過，可以繼續爽領薪水，人本基金會大怒，今天到該校抗議，該校回應，家長「肯定學校用心」，結果又遭家長打臉，風波愈演愈烈。這起虐童案發生在去年四月間，一名國一女生放學回家後，告訴爸爸老師餵她吃朝天椒，爸爸不相信，但到晚間女生肚子痛，上廁所解便，排泄物裡出現殘餘朝天椒，父親驚覺事態嚴重，將女兒送到醫院，並開始追查真相。女童控訴遭老師虐待的情節相當嚴重，包括：   1.不准吃中餐，一周最多五天   2.戴紙尿褲在頭上一整天   3.拿菜刀威脅剁手   4.逼她剪破心愛的皮卡丘玩偶   5.吃朝天椒，一天餵兩次，學生想喝水緩和辣度，還不給喝水   6.拉扯頭髮、捶肚子（孩子腹部曾開過刀）   7.拿木棍、按摩棒或馬桶吸盤亂打人本教育基金會介入後，去年7教育部展開調查，10月調查報告出爐，12月展開懲處，主要施暴的林Ｘ佳老師記兩支大過、停聘一年半；另一位林Ｘ宜共同虐童且長期知情不報，記一小過，校長許Ｘ雲記小過兩支。人本基金會今天到嘉義特教學校門口抗議，認為處分過輕，林Ｘ佳停聘一年半是從下學期開始，這學期她還在學校任職，且停聘時間在家休息，繼續領半薪，續聘後還可以補領停聘期間的半薪，非常荒謬。嘉義特教學校今天由一名秘書出面回應，她說，家長指控部份屬實，部份有爭議，已由司法機關調查，她還說，「女童父親有感受到孩子的進步，並肯定學校團隊的用心！」這句話遭女童家長打臉，家長說，女童被跑步機操到回家後兩隻腳都是硬的，差點罹患橫紋飢溶解症，可能會要命的，兩名老師的這樣的處分太輕了！校方的回應草草結束。人本基金會要求教育部審慎處理，不能輕輕放過，否則施暴者繼續爽領薪水，豈不是鼓勵虐童？天理何在？延伸閱讀：對中國還有幻想？ 請看看這人筆下的新疆……搭大眾交通好省錢！國道客運祭春節優惠平均票價85折

記者劉忠杰／綜合報導2019第六屆港都「老四川盃」全國青少年棒球錦標賽，今天繼續在高雄市勝利、三民高中、橋頭Ａ與Ｂ4座個棒球場進行分組預賽，高雄七賢、台南金城、南投中興、台南安順、屏東恆春、高雄橋頭、屏東鶴聲、雲林馬光、高雄前金等隊，目前均取得2戰績，預計可順利晉級決賽。▲屏縣恆春陳祐安奔回本壘再添一分。（圖／大會提供）來自國境之南的屏東恆春，首日以9：3勝新北二重，今天再以16：0完封勝台南建興，成了本屆賽事的黑馬，關鍵在於領軍的總教練、前中信兄弟外野手郭祖岑。2011年被兄弟以第4名加盟的郭祖岑，幾乎都待在二軍，2014年球季結束後遭到釋出，沮喪之際黯然返回恆春老家，但熱愛棒球的他，仍有空就到附近學校看小朋友練球，先是在大平國小王錦裕邀請下扶助該校少棒推展，並隨該批球員至恆春國中。▲總教練郭祖岑（30號）帶領恆春國中棒球隊在分組拿下2勝。（圖／大會提供）屏東縣政府配置專任教練，加上中國信託慈善基金會、核三廠等民間資金的挹注，讓恆中棒球隊正式開始進入專業且有計畫的組訓模式，讓台灣最南端的恆春青少年一個圓夢和依靠的環境，他也在此時接下學校棒球隊總教練工作。   郭祖岑不諱言指出，球員多半是來自單親與弱勢家庭，加上學校學區遼闊，32名球員，只能按住家遠近，挑選12人住在宿舍，除了教練外，還身兼父親、兄長、舍監等多重角色；對於此次參賽，郭祖岑期望此次能打進決賽，甚至奪下冠軍，開創隊史紀錄。25日其他各組比賽成績；金城4：3勝佳林、中興11：0勝民和、七賢8：0勝西苑、大仁10：0勝新埔、安順12：3勝三光、馬公8：3勝五福、前金11：4勝二重、興福8：0勝歸仁、關西10：4勝長安、橋頭6：2勝龜山、忠孝5：3勝福營、鶴聲6：5勝泰源、善化12：6勝里港、東石9：4勝美濃、馬光13：5勝興仁。 更多三立新聞網報導影／戴資穎分享繁體字幕影片 預祝今年全英賽挑戰三連冠戴資穎IG再秀腹肌 網友直呼：好讓人羡慕的六塊肌！戴資穎臉書放上9年前萌照 穎迷粉：真是女大十八變！改變棒球史！U23世界盃棒球賽改打7局

【早安健康／趙函穎營養師】誰說減肥一定要節食少吃？ 我在減肥門診時，見過非常多仔細精算卡路里的個案，大部分是女性，吃得比減肥前也少很多，卻一直沒甚麼效果，怎麼也瘦不下來！越是拚命忍著不吃，還是擺脫不了肥胖的惡夢！ 破除減肥算卡路里節食少吃的迷思 或許，你很難破除減肥要計算卡路里的信念，但只要花幾分鐘思考下列的問題，就會發現計算卡路里減肥，其實是沒有你想像的那樣容易！ 吃進1000大卡含糖跟油脂的垃圾食物，跟同樣吃進1000大卡，有菜、有肉、有澱粉、有纖維，營養素均衡的飲食，對我們身體所產生的影響會相同嗎？每次計算出來的卡路里數值真的都正確嗎？市售食品所標示的卡路里都是對的嗎？外食族到底該怎麼計算店家使用了什麼食材？醬料中隱藏的糖分跟油量，你真的都可以精準計算了嗎？ 算卡路里節食減肥常失敗的4大理由 理由1：減肥只看熱量數字多寡會導致代謝更差 少吃7700大卡並不代表一定會瘦一公斤，因為吃不到基礎代謝營養，身體是無法燃燒脂肪的，減肥不只是數字上的加加減減，更重要的是用對方法。使用激烈節食的手段來減少進食，只會導致基礎代謝率下降，肌肉量愈來愈少以及脂肪的代謝將會愈來愈差，減肥效果也會跟著大打折扣。 理由2：同樣熱量的垃圾食品比健康食物更讓你胖 喝一杯含糖飲料，20顆方糖就高達400大卡，熱量約等於一碗高纖糙米飯（300大卡）以及兩盤燙青菜（50大卡）再加一顆滷蛋（55大卡）！前者只有單純糖分，容易使身體合成脂肪囤積；而後者均衡飲食有豐富的膳食纖維，可幫助清除體內廢物，也延緩飢餓感，因此，吃進全食物的營養比單純算卡路里節食或亂吃更為重要！ 理由3：平衡你的荷爾蒙比算卡路里更重要 我們身體有各種荷爾蒙，是直接影響脂肪合成與分解的關鍵！包括消化分解所有吃進去的食物，轉化成每天的能量，調控血糖，影響飽足飢餓感等。在門診，我看過許多惡性節食的女性，每天只吃不到500大卡，月經半年以上都不來，體重一直上升之外，還冒了滿臉痘痘！是因為缺乏必須的脂肪酸與蛋白質，導致女性荷爾蒙失調，皮膚油水也不平衡，長期下來變成不可逆的提早更年期來臨，反而更得不償失！ 理由4：營養素攝取不足反而容易變胖 我們的身體有一套「攝食調控系統」，用來維持身體代謝的平衡，當我們處於節食不吃的狀況時，身體就會發出訊號，提醒自己正處於飢荒狀態只，當一有食物進入，身體就會開始大量囤積脂肪在體內避免再度飢荒。醫學研究發現，一天只吃一餐的人，身體對食物熱量的吸收率是會增加的，也就更容易將脂肪堆積在身上。此外，這種飢餓訊號也會提升想吃東西的慾望。 本文授權轉載自趙函穎營養師個人網站／ 原文出處 作者簡介：趙函穎營養師，現任晨光健康營養專科諮詢中心院長，減肥班及各大媒體新聞雜誌的專業諮詢營養師，多次受邀上電視節目擔任專家來賓。專長包含美食健康吃，營養治療，健康減重，防癌飲食，個人體質調整等。 延伸閱讀：

馬英九和王金平因為2013年的馬王政爭，關係降到冰點。不過，近日傳出兩人破冰了！兩人互贈新書，王金平還帶著自己的書，親自到馬英九辦公室拜訪，暢談40分鐘，還互讚輔選韓國瑜有功。但敏感的2020總統大選話題，王金平表示沒有談到。前立法院長王金平立院辦公室門口貼上了新春聯，仔細瞧，不得了！是前總統馬英九親手揮毫的作品，而且門的另一頭貼的，就是王金平自己的春聯。其實，不只春聯面對面，馬王兩人早在2天前，就已經見過面。王金平說：「連主席千金的歸寧宴上，他問我看有沒有收到他送的書，我說有，他也知道我要出書，所以他就說是不是你也給我一本，我說一定一定，所以在前天我就親自把這本書送到他的辦公室給他。」原來，是兩人出的書牽起友誼的橋樑。日前馬英九把自己的《8年執政回憶錄》新書送給王金平，裡頭還題字「弟馬英九」，王金平禮尚往來，加碼親自登門拜訪，兩人一談就是40分鐘。只是，回顧2013年，馬王政爭轟動政壇，兩人可沒在客氣！馬英九（2013.9）：「如果這不是關說，那什麼才是關說。」王金平（2013.9）：「特偵組提供監聽的資料，顯然違法又違憲。」事隔5年多，兩人首度私下見面，王金平還特別在臉書粉絲頁上，Po出送給馬英九的簽名書，強調「馬王真的沒有政爭」。由於王金平傳出元宵節後就會宣布參選總統，馬王破冰格外引發關注。但王金平強調，兩人會面沒有談到2020大選，倒是週六（1月26日）下午，王金平將找來400位企業家，舉辦投資南部會議，還邀集多位藍綠縣市長同台，展現強大政治能量。甚至早上還要在高雄舉辦第一場王金平之友會成立大會，力挺王金平選總統。王金平則說：「是啦！他們想敦促（參選）啦，（所以院長會從高雄出發？），那一天都還不知道，你要套我的話。」王金平的話點到為止，但角逐2020的意願，逐步透過動作來展現。（民視新聞／綜合報導）

（中央社記者蔡芃敏台北25日電）107年11、12月的統一發票開獎，兩大超商共有4位幸運的消費者得到千萬元大獎，其中，有民眾花了新台幣27元買牛奶，就中了1000萬元特別獎。107年11、12月期統一發票千萬元特別獎獎號今天公布，中獎號碼如下，特別獎（新台幣1000萬元）88515559；特獎（200萬元）47551146；頭獎（20萬元）3組分別為83513656、85250862、61472404。統一超商表示，共有3位消費者獲得1000萬元大獎、3位200萬元得獎者；另外，雲端發票專屬獎有1位100萬元獎金得主。統一超商指出，這3名獲得1000萬元的消費者，分別在高雄市岡山區台興門市消費95元、新北市中和區立言門市消費35元和新竹市東區千甲門市消費27元買牛奶。全家超商則表示，這次共開出1組特別獎1000萬元，中獎的消費者在台北市北投區明德店購買自有品牌鍋貼與光泉茉莉蜜茶，只花60元，就幸運得大獎。全家表示，特獎200萬元共1組，於高雄孟文店開出。頭獎20萬元則開出3組，分別是大雅好神店、台東關山店、雙林店，大雅好神店一名消費者，只花3元影印，就中20萬元。台東關山門市則是有消費者購買2支霜淇淋，就幸運得到20萬元。（編輯：林沂鋒）1080125

文／法操司想傳媒2018年1月8日，黃金島逝世，引起各界關注。2018年1月21日的告別式，副總統陳建仁、前總統馬英九都至現場弔唁。總統蔡英文頒發褒揚令「勇略剛略、愛鄉眷土」，享「台灣民主戰車」稱譽。但究竟黃金島是誰？為什麼被稱為228戰士呢？黃金島是誰？出生於1926年9月28日的本名黃圳島，為逃避政府追殺，改名黃金島。曾經加入日本海軍，日本戰敗後，被中華民國國民政府軍關入北黎八所集中營，在集中營的日子中，體會到祖國的不堪，不僅面對共產黨軍短短幾個月就節節敗退，對台灣同胞也相當苛刻。經過一番努力，終於回到台灣。但回到台灣的隔年，就遇上二二八事件發生，黃金島參與了他人生中最後一次的正式軍事行動「烏牛欄戰役」。也因此被捕入獄，最後被以參與【八仙山武裝基地】有意顛覆政府，判處無期徒刑。1975年公布政治犯假釋，結束黃金島24年的牢獄生活，出獄積極為民主打拼。以寡敵眾的「烏牛欄戰役」在228事件發生後，台中地區一些有正義感的青年和學生紛紛組成治安隊，最後為了方便大家團結民眾力量，統一成「二七部隊」，為了紀念228事件前一天的查緝私菸。二七部隊主要目的是維持治安、保護民眾生命財產安全。但隨著廿一師登台，濫殺無辜事件頻傳，抗暴軍屢屢受挫，考量到人數懸殊差異，黃金島建議大家退到埔里，利用對於地形地物的熟悉，採取如同霧社事件的游擊戰方式，希望能讓廿一師投鼠忌器，不要濫殺無辜。由於熟悉地形，抗暴軍夜襲日月潭成功，在「烏牛欄戰役」也曾經略佔上風，但在缺乏後援急糧食的狀況下，加上兵力懸殊，最後只能各自逃亡。威逼利誘下的可憐蟲烏牛欄戰役後，黃金島展開逃亡生活，一逃就是5年，在這5年當中，他還曾經加入中華民國海軍陸戰隊。但他卻被昔日戰友古瑞雲的弟弟，古瑞明出賣。1952年6月1日上午，黃金島被便衣帶走，開始了他長達24年的黑獄生活。被帶走後過了半個月，黃金島接受第一次偵訊，偵訊內容是叫黃金島承認，他有聽過古瑞明講他在香港接受共產黨訓練的事情。但黃金島始終不承認，被以棍棒毆打、插針入指，被嚴刑逼供4小時候，決定擇期再審。在獄中的生活，除了要忍受傷口的痛楚，無法入睡外，另外就是要承受獄友遭受刑罰的哀號。黑夜中的悽慘哀號聲，對於所有在監的人，都是一種心靈的折磨。在第二次偵訊，黃金島要求與古瑞明對質，但在古瑞明進入偵訊室時備受禮遇的情況來看，就知道大事不妙。看著古瑞明拿著特務給的香菸，吞雲吐霧間承認自己有講香港受訓的事情給黃金島聽。雖然當下黃金島相當的氣憤，但人在屋簷下不得不低頭，黃金島只好在審問口供上簽名。黃金島不能理解的是，明明是一同參與二二八的有志之士，這麼有正義感的人，為什麼會把自己和其他正義之士扯進來。但回到囚房裡，難友只是平靜的說：「古瑞明是特務們威逼利誘下的可憐蟲，這在剷除異己的保密局來說，司空見慣了。」在移送至軍法處的囚車上，黃金島仍不死心問古瑞明，為什麼要說謊。古瑞明說，保密局的人跟他保證，講香港這件事並沒有違法，指要他承認有講給別人聽，就可以放他回家。古瑞明甚至還天真地說，我們到軍法處向法官說實話翻供就沒事了！1954年7月27日古瑞明在馬場町遭槍決，案由為【八仙山武裝基地】主謀。而黃金島則因此被判處了無期徒刑。這些紀錄，提醒著我們白色恐怖真真正正的存在《二二八戰士黃金島的一生》一書中，黃金島詳述了他的一生。從日治時代如何加入海軍，到最後的24年的黑獄生活。從這些紀錄中，更讓了解到在白色恐怖時代，嚴刑逼供、威脅利誘，誣陷一群不滿當時政權的有志之士、甚至是一些根本與對抗政府無關的人民。當一個國家，失去了法治，人民的基本權，那將是非常可怕的。黃金島在獄中也有經過偵查，甚至國家還有依他的聲請派律師給他。但國家派給他的律師，就是起訴他的檢察官，想當然耳這樣的辯護是完全沒有意義的。而監獄中各樣不公平的對待，幽暗的牢房、腐臭的糧食、限制供水、重病不能就醫等等。能過活在現代有法治、有人權的台灣，更要居安思危，在轉型正義的路上，更應該承認過去這段黑暗的歷史，還原當時的真相。另外，所有體制都有可能復辟，我們應該要隨時保持警醒！更多法操文章：2018促轉會對威權時代不當判決的撤銷戰後初期的司法事件與二二八更多論壇文章 空服員被迫協助乘客如廁事件：「不爽」真的只能「不做」嗎？ 支持鄭部長以「暴行侮辱」罪提告！ 一巴掌揮出民進黨的雙重標準 國共論壇沒戲 吳敦義2020還有戲嗎？ 山手線就只能全有全無？看破盧秀燕的政治算計 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

近期正在尋找工作，或有意在公家機關內上班的人請注意，台北市政府依各轄內機關人力需求，近期有29個機關釋出131個約聘僱人員職缺。但因各機關需求人力職務、業務不同，因此薪資落差不小。例如北市府產業發展局處釋出的聘用研究員職缺，其月薪可達新台幣52872元，但北市府社會局的約僱組員職缺，月薪僅給27434元。此次北市府約聘僱人員招募自即日起～108年1月31日（週四）止受理報名，預計3月16日（週六）、3月17日（週日）舉辦甄試。台北市府勞動局表示，除部分職缺需加考體能測驗外，其餘甄選方式以口試為主。北市府勞動局表示，此次甄試計有29個機關，提供131個職缺數，職缺中薪資達40K以上共計51個，其中北市府秘書處為辦理國際城市交流及國際組織會議相關業務之規劃、聯繫及協調，以52872元之待遇甄選聘用研究員，勞動局就業服務處為辦理台北人力銀行年度宣導活動的規劃與執行，以42896元之待遇甄選網站服務員，及社會局為辦理脆弱家庭及貧窮家庭輔導及個案服務工作，以共計20名之正取名額甄選聘用社工員；除此之外，台北市立動物園及北市府工務局水利工程處、新建工程處皆招考需體能測驗之專案技工。歡迎有心至公部門為民服務的朋友，把握機會依簡章選擇最符合資格的職務類別報名。北市就業服務處提醒，報考人務必詳閱簡章規定，並仔細檢查寄出的報考資料。除須使用就業服務處規定之報名表外，應附證明文件如照片、證件、相關學經歷證明與簽章等均須齊全，尤其工作經歷證明需記載清楚工作起迄時間、工作內…等等，以免因資格不符而錯失甄試機會。 更多新聞推薦● 北市府釋131名約聘人員職缺 薪資27K～52K皆有 3/16、3/17甄試

法國偶傳虐童事件，2016年至少有67名未成年人的死亡與家庭因素有關。總統府艾里賽宮今天宣布任命國民議會議員塔克為專責兒童保護的國務秘書，將負責落實兒少保護政策。艾里賽宮（Elysee）宣布任命42歲的塔克（Adrien Taquet）為國務秘書，專責兒童保護業務，與衛生部長布辛（Agnes Buzyn）合作。塔克現為共和前進（LREM）黨籍國民議會議員。根據政府數據，2016年法國有131名未成年人遭殺害，其中67人是基於家庭因素而死亡；同年，警方登記1萬9700起針對未成年人的性暴力案件。去年10月，全國兒童保護委員會（CNPE）副主席克雷歐夫（Michele Creoff）、媒體工作者拉柏德（Francoise Laborde）等人在星期日報（JDD）投書，指現有法規在保障受虐兒童權益上不夠完備，因此提議約20項措施。投書中提到的措施包括允許孩子有權擁有「第二家庭」、簡化收養程序、替孩子指定可陪同辦理所有手續的律師、發現虐待立刻安置、在每一省成立專門單位以採集孩子證詞等，並提議修正法律中對未成年人性侵的定義，更嚴格地杜絕類似犯罪。政府預計下週提出「兒童及少年保護國家策略」，將由新上任的塔克負責落實。這套策略包括健康、教育、反虐童3大主軸，法國目前約有34萬名兒童由社會服務機構照顧，無法像其他孩子獲得一樣的照料。布辛說，新政策要扭轉這種局面，由各省政府和國家代替有缺失的家庭，讓所有孩子享有一樣的權利和機會。